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女人为什么更简略担忧

企业报道  2017-08-25 08:18:20 阅读:

 

  据美国《新闻周刊》杂志近来报导,美国心思学家罗伯特·利西在即将出书的新书《医治担忧》中,对女人过度担忧的现象进行了具体介绍,并给出了医治良方。

  据美国国家精神健康研讨所核算,全美共有1900万成年人长时刻受过度担忧的折磨,其间大部分是女人。利西说,过度担忧者往往过分在意他人的情绪,对不知道事物极度恐慌,总把作业往最坏的方面去想象。女人一旦表现出过度犹疑的症状,很快会堕入担忧,并逐步转为郁闷,终究导致品格偏狭、多疑。

  利西解说说,女人简略呈现担忧,首要是其生理构成决议的。担忧发作时,女人大脑中担任豪情反响的扁桃体部分会变得异常愚钝,而担任言语与笼统思维的部分却很活泼。此刻女人悉数的考虑,都以言语和笼统思维的方法进行,大脑很难区别各种豪情的差别。当大脑失掉对情感的判别时,外部表象就是担忧。而当大脑完毕了只会考虑不会感觉的阶段,即担忧开端免除时,其身体的各个器官会发作应激性的补偿反响,即各个器官开端自动严重。一朝一夕,有些女人就会呈现肠道功用紊乱、消化不良,还会莫名痛苦。而这又进一步加重了这些女人的过度郁闷症状。

  利西说,过度担忧者每天应留出30分钟专门用来担忧,并写下自己的担忧,随后在当天的日子中应战这些作业。一段时刻后,许多患者会对最初写下的文字忍俊不禁,这正是免除担忧的好办法。

  看淡胜败也是脱节担忧的必要过程。看看最初从前担忧的作业展开怎么,过度担忧者会有一种解脱感,并从此学会脱节担忧,专心现在。

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