提包不适当也会损健康

　　各种提包和公文包是商务人士离不开的好助手，可是你知道吗?挑选公文包也是有学问的，要是没有挑对合适的皮包，对身体健康的影响是非常大的。

　　近年来，大手提包成为流行趋势，并且越来越重。皮包的带子也变得越来越长，但正是这些超长带子使得很多人的脖子、肩膀和背部出现了健康问题。

　　美国贝勒医疗中心的医生约翰·萨德勒说：“现在由于公务繁忙和手提电脑的普遍使用，大个儿、长带的手提包和肩背包越来越流行，很多商务人士在就诊时常跟我抱怨，头、颈部疼痛难忍，现在我做的第一件事，就是检查他们使用什么样的手提包。当他们把包放在天平上称量后，我发现，这些包很多重达2—4.5公斤左右。如果他们的包继续无限制地扩大下去，会出现更多的健康问题。”

　　其实，包包的小小重量也会影响到背、关节和心血管系统的健康，如果它的重量超过1.5公斤，习惯肩背的人要注意，这时候包包的带子会压迫直接联系大脑的颈肩神经，引起头疼，肩关节会慢慢变形，最后导致颈椎出现问题;而习惯在手臂上挎包的人更要小心，前臂的血管离皮肤很近，挎包带会使血管急剧收缩，会引发头晕，甚至心脏骤停。

　　医生认为，严重的颈部或肩膀问题会导致上背部出现健康隐患，这意味着你在电脑前工作或运动时都可能会感到上背部疼痛。所以健康专家呼吁，希望大家在携带提包和公文包时要特别注意走路姿势，应该保持身体笔直，让头和肩膀自然放松。最好把包换成体积和重量较小的那种。虽然大一些的包相当实用，但这种包带来的潜在健康问题也同样不小。

　　综合医生和专家的意见，美国理疗协会建议，商务人士携带的手袋应不超过他们体重的10%—15%，这样可有效分散负载。如果一定要带上比较重的东西时，则应该尽量挑选皮包带比较宽大的包，提包带又细又长的皮包最不可取。