冬季防流感是不是见面不能握手了?

　　随着气温的降低，有发热、咳嗽等呼吸道症状的人开始增多。于是有的人谈“流”色变，认为日常生活中见面握手都怕。那么，流感到底是不是握个手就被传染呢?

　　据解放军八六医院内二科张杰主任介绍，流感病毒不但能从呼吸道传播，也能通过人的手、眼睫毛、口腔粘膜、鼻孔的粘膜传播。虽然人的手可能带着各种病菌，但也不是见面不能握手，非得把握手改为作揖。同时，预防流感关键要有防范意识，冬春季是流感高发期，发病急、易传播，与人谈话时候避免飞沫传播，尽量不要面对面，而是稍微偏一些，这样即使有些飞沫，不是迎面而来的，减少传染概率。同时，张主任提醒大家要从以下几个方面做好防范工作：

　　1.避免触摸公用物品避免触摸公共物品，比如，银行的公用笔、公用电话、门把手等，可以降低感染病菌的几率。2.常备洗手液，多洗手洗手液有抑菌作用，抹上洗手液并揉搓10—15秒钟后，两手仍然是湿润的，这才说明所用洗手液的量足够，然后再冲掉。也可选择酒精浓度至少为60%的杀菌纸巾。3.多做运动，多按摩每天能积极活动3个小时的人，比活动量少的人患流感的几率低35%。专家建议，最好每周锻炼3次，快走、爬楼梯或打乒乓球都可以。平时可以多做按摩，无论是专业按摩，还是夫妻之间互相敲敲背，都能增加血液中的复合胺和多巴胺含量，从而提高免疫力。4.保证充足的睡眠，睡眠是冬季最重要的事。同每天睡7.5—8.5个小时的人相比，每天只睡4小时的人，产生的抗体会减少一半。5.老人、小孩可以接种流感药苗。6.服用治疗流感的药物。如果不幸感染了流感病毒，可以遵从医嘱服用药物。