体力活动也需要劳逸结合

　　我国居民工作性体力活动水平为轻、中和重度的比例差不多各占三分之一，半数以上的劳动者在作业中以坐和站立为主，行走时刻很短。

　　由女性为主承担家务劳动的格局仍未改动，女性做家务的比例和时刻均高于男性。做家务的比例男性为53.0%，女性为85.1%;做家务的时刻男性均匀每天为0.7小时，女性为2.5小时。

　　许多成年人把更多的时刻花在了久坐少动的活动上，看电视等是他们闲暇活动时的首要内容。我国居民参加锻炼的比例仅为14.1%其间城市居民为24.6%村庄居民为10.0%。常常锻炼的人群中，中青年人的比例最低，老年人最高，这与西方国家恰恰相反。建议分析找出影响我国居民闲暇时刻参加久坐少动活动的要素，为减少我国居民久坐少动活动拟定针对性的干与办法供应依据。

　　上述不健康的行为和日子办法，与我国缓慢疾病的患病率不断上升不无联络。由此看来，我国居民的行为和日子办法亟待改善，个人、家庭、政府及社会各界应活泼行动起来，倡议人们改动不健康的行为和日子办法，抵达下降缓慢疾病患病风险要素、“健康每一人”的目的。