书法是中国特有的艺术形式，可以怡情益智、陶冶情操、修身养性，不同书法字体，有着不同的养生效果。

　　楷书 字体端正工整、结构紧密、笔法严谨、沉着稳重，适合焦虑、紧张、恐惧症、冠心病、高血压、心率紊乱患者的心理调节。

　　隶书 书体从容，风格变化多端，形象丰富，对于调节焦躁不安、固执偏激的情绪有帮助。

　　篆书 严正安稳、行笔缓慢，适合焦虑、紧张和躁动者练习，有利于调节心理，对冠心病、高血压的治疗有帮助。

　　行书 字体如行云流水，轻松自如，对抒发灵性、培养人的灵活性和应变能力很有帮助，适合忧郁症、有自卑感、手足麻痹、脑血栓患者练习。

　　草书 体态放纵，笔势连绵回旋，离合聚散，大起大落如风驰电掣，一气呵成，适合精神压抑、忧郁者练习。