夏季来临，很多青少年胖友们都有在即将到来的暑假去减肥训练营减 肥的打算，弥补为了学习而忽视的体育锻炼，或者在教练的帮助下养成健康的生活习惯。没错，减肥训练营的确可以帮助人们在一定周期内减掉相当一部分体重，因 为在训练营里你能完成之前无法想象的运动量。在减肥营结束之后，很多人会觉得自己完成了一项浩大的工程，在回家之后奖励自己尽情的大吃大喝也是理所应当， 但是肥肉也会在无声无息间悄悄回来，你会发现浩大工程带给你的成就感正在灰飞烟灭……这就是为什么防止反弹会扮演着如此重要的工作角色。记者就如何防止反 弹这一问题采访到成都速乐国际魔鬼减肥训练营的工作人员宋主任，以下简称(宋)，他围绕这一话题对记者进行了解答：

　　

　　记者：营员在减完肥回家之后还需要每天继续保持锻炼吗？

　　

　　教练：继续保持锻炼是毋庸置疑的，当然，肯定不会要求他们继续保持在训练营的的运动量，那样也不太现实，但是像跑步、跳操以及腰腹训练这些运动，营员 们自己是可以完成的。为此我们专门研发了一款能耗仪，和一块电子表大小差不多，要求营员把每天佩戴，将能量消耗通过它传输到我们网站的数库进行分析，我们 的健康小秘书会针对每个人的不同情况，打电话给出合适的建议。

　　

　　记者：在训练营结束之后，饮食方面是否也有跟踪服务？

　　

　　教练：饮食跟运动是相结合的，能耗仪也会将每天摄入和消耗的能量汇总传输回来，如果饮食超标，我们也会提醒营员。

　　

　　记者：这个小小的能耗仪作用真不小，除了这些，它还有什么功能？

　　

　　教练：它还是一个“闹钟”，当然不是普通的闹钟，而是能提醒能量消耗未达标的闹钟。如果佩戴者当天的能量消耗未达到事先设定好的标准，它会在晚上9点响起，提醒完成运动量。所以说，它虽然看起来小，可是个称职的“运动监督员”。

　　

　　记者：那看来防止反弹主要还是靠营员自己的信念和毅力？

　　

　　教练：没错，我们的后期跟踪服务只是辅助手段，尽量做到我们力所能及的，真正的保持还要靠营员自己。

　　

　　采访过后，记者亲自佩戴了一下能耗仪，跑完500米之后的能量消耗是40卡，看来的确是款运动利器。