提起雾霾，似乎已成为了我们甩之不去的焦虑。预防雾霾，减轻污染除了寄希望于政府加大治理力度，大众提高自身素质以为，我们能做的只有采取措施尽量避免自己遭受雾霾更大的伤害。对于孕妇来说，备孕和受孕阶段对于环境的要求本来就更高，既然环境一时间无法改变。专家提示，对于雾霾天，孕妇要尤其调理好自己本身体质，增强抵抗力。

　　据悉，孕妇的抵抗力比普通人低，雾霾天气下更易患呼吸道，心血管等方面的疾病，其次雾霾会使胎儿的低出生体重和小头围都减小，并且干扰正常胚胎的发育，同时有报道称雾霾天持续污染导致70%产妇流产。所以为了宝宝和自己准妈妈们更要加强自身防护了。

　　专家指出，雾霾天里，孕妈妈们可避免外出散步，尤其是晨练，剧烈运动时肺活量增加，会导致吸入更多的污染物。必要外出时一定要戴好口罩。保持室内空气清新，多吃蔬菜，多吃清淡清肺的食物，同时还应该适当服用一些功能性食品。提高免疫力，增强体质，这是抵抗一切病毒的首要条件，也是健康备孕的第一步。

　　益生碱，做为中国调理碱性体质领先品牌的功能性食品，针对孕妇能够有效调理其体质为最健康的碱性体质，健康状态下自然才会有更强的免疫力，能给宝宝创造一个健康的生长环境。所以在这糟糕的环境下，准妈妈们急需一个健康体魄，益生碱格外受到备孕人群及喜爱男宝宝的准妈妈们青睐。

　　通过各种人为手段来着增强体质虽然是一个必要的方式，但是一个天然，健康的环境不仅对于孕妇，对于所有人来说都是最好的归宿，尽管驱除雾霾，改善大气环境是任重而道远，但是还是希望我们能从自身做起，从身边做起，保护环境，还自己一片蓝天!