大家好，我是郑.多燕。最近市场出现假货太多，在此特意提醒大家目前大陆唯一授.权官网www.zdym.snmxmks.com

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　　作为你们的老朋友，我以所见所闻告诉大家：在你们减肥的路上，大部分观念都是错误的，一些办法看起来很合理，其实很荒谬，比如21天减肥法---瘦下去的，我可以100%下结论，基本都反弹了。

　　比如过午不食，更是对人体的一种折磨。在通过减肥操，帮几百万女性减肥成功后，有一些粉丝来信抱怨:坚持不了跳操。也有人自称体质太顽固，跳操没瘦下去。还有人提出疑问：郑.多燕老师，有没有不用跳操的减肥办法?这就是我今天要跟大家分享的，郑.多燕团队最新突破：吃晚餐减肥。需要运动吗?不需要。需要饿肚子吗?也不用。吃晚餐减肥，是一种食疗。众所周知，自古食疗都是非常重要的治病方式，后来才从食疗中延伸出药疗，才有了今天所谓的减肥药。因此，可以说，食疗是药疗的老祖宗，十分伟大。为什么说食疗伟大呢?因为我见过很多例子，只要食疗方法得当，减肥速度实在是太快了，合理的吃一顿晚餐，甚至比饿上几顿还瘦得多。

　　2011年9月18日，全球顶级医学杂志《柳叶刀》已经指出:食疗是调节细胞平衡代谢的唯一方式。这意味着什么呢?意味着食疗减肥，可以变成抗反弹体质，不容易吃胖坐胖，这个过程其实只需要4个月而已。也许有人简单的认为：食疗减肥速度慢。那么请你回答我，你食疗减肥过吗?你用对方法了吗?随便找个菜谱，吃上3、5天也能叫食疗吗?我所认识的很多人，通过食疗减肥，10天就能缩回小肚子，1个月瘦8—10斤。两个月，连最难瘦的大腿也能瘦回去。并且，因为是食疗减肥，没有任何副作用，所以很受追捧。现在，很多明星在吃郑.多燕减肥晚餐，甚至不少营养师都在吃郑.多燕减肥晚餐，为什么他们如此信任晚餐减肥的效果呢?

　　第一，病从口入，同样的，肥从口入，人体的脂肪，热量都是饮食来的，因此，通过饮食降下去是最对路的，而不是减肥药。减肥晚餐就是一种分解人体惰性脂肪的特殊饮食。

　　第二，晚餐，直接影响到第2天，甚至7天内的饮食摄入量。3天不吃晚饭，可能你瘦了点，但是，一旦你以后稍微多吃点，人体就要把以前你欠它的统统吸收回去，反弹速度特别快。可见，吃晚餐，吃对晚餐，在减肥环节中多么重要。第三，郑.多燕减肥晚餐能解决减肥药减不下去的肥胖。其实，现在很多肥胖都是因为细胞代谢异常引起的。打个比方，细胞吃进去1克的东西，一般人能排出0.5克的垃圾，油脂。而你只能排出0.1克，剩余的垃圾，油脂都堆积在细胞里了，能不胖吗?而郑.多燕减肥晚餐，就是调节细胞代谢的最佳方式，很多人通过吃晚餐减肥，突破了瓶颈期，变成了抗反弹体质，不容易吃胖坐胖睡胖。