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冬季不出汗并非好事

企业报道  2014-12-17 15:09:30 阅读:

  出汗是人体正常的生理现象,即使在冬季也要通过运动让身体适当出汗,长期“忘记”出汗可能会影响健康。因为冬天天气冷,人们穿得厚、住得暖,活动减少,常会造成体内积热不能适当散发,加上很多人的冬令饮食所含热量较高,很容易导致上火。这时候适当出汗,是一种排毒方式,对身体是有利的。

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