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听音乐的最佳时机

企业报道  2014-12-07 22:43:39 阅读:

  如果在夜间9—11点听一听音乐,可以提高免疫力,对身体好处良多。夜间9—11点是身体免疫系统调节时间,此时身体需要保持一个良好的平静状态,任何激烈的活动都会影响到免疫系统的调节。在轻松的状态下,免疫系统可以更好的完善,人的免疫力也会得到提高。音乐释放的β波可以刺激脑垂体,对免疫系统的调节进行一定的促进和干预,所以,晚上听听音乐可以强化免疫力。古典音乐可以让心情更加平和,让免疫系统的调节更好地完成。

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