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奇异果助排便功效

企业报道  2014-12-03 10:17:42 阅读:

  现代人较爱吃肉类及快餐,纤维吸收较少,因此有便秘困扰的人士越来越多。只要每天摄取25至30克纤维、进食更多流质食物和增加运动量,均有助排便。在众多的水果当中,纤维含量极高的奇异果、牛油果、番石榴及榴莲等水果都是排便的良方。

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