周末怎么办?黄金周怎么办?这是很多忙碌的企业家还没有休息的时候就思考的问题，可真正到休息的时候不过是大吃大喝、大唱大跳、大打大闹、放纵消费、眼圈发黑……因此，他们常常从工作的快车道一下子驶入生活的快车道，从忙着开会转向忙着聚会，陷入另一个忙碌的轮回。

　　事实上，高质量生活不是靠物质的积累，不受外物约束的自由精神更能使生活趋于轻松。归根结底，想过高质量的生活，首先需要有一颗真正休适恬淡的心。

　　现代医学把都市人充斥着忙碌和焦虑的生活状态命名为“延缓幸福综合症”。曾经有一本叫《简单生活》的书这样说道：“我们总是把拥有物质的多少、外表形象的好坏看得过于重要，用金钱、精力和时间换取一种有目共睹的优越生活，无懈可击的外表却没有察觉自己的内心在一天天枯萎。事实上，只有真实的自我才能让人真正容光焕发。我们需求得越少，得到的自由就越多。”

　　休息切不可本末倒置。完美的假期不是让每一分钟都很热闹，而是在公领域和私领域中得到平衡，从忍受独处进而享受独处是一个必修的课程。某房地产公司老总一到周末就将手机关机，他觉得已有5天是“工作优先”，剩下的2天要换一种步伐，让身心悠闲下来。他打了个比喻：从机车(摩托车)到步行。工作是效率挂帅，快是标的，非工作时间何不逆向操作，来个慢条斯理，如果平常吃午餐为赶时间10分钟就地解决，非工作的假日就吃上一个小时，细嚼慢咽一番，好好享受。如果平日上下班总是为赶时间而来去匆匆，也无暇好好瞧瞧上下班路线上有哪些好吃的店家和有趣的商店，双休日何不坐公车或走路好好逛逛，闻闻看看，享受一下轻松时光。

　　著名的“慢生活家”卡尔·霍诺指出，“慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。2005年3月刊的《Newsweek》在社会和生活方式栏目中推出了一篇发自迈阿密的署名文章《享受慢慢悠悠》。

　　与此同时，美国独立制片人约翰·格拉夫正在领导一个名为“收回你的时间”的组织，倡导悠闲生活。试想，如果每个人都步履匆忙，生活中将不会重现《罗马假日》中经典的邂逅。

　　人需要独处的需要。聆听一回自己，你会明白，有一种安详来自内心。如果平常和人相处得有些烦了，趁着休息正好沉淀思绪，整理累积的情绪。

　　真正的休息是发自内心的，尝试为心灵减负，“休息”关系、“休息”欲望、“休息”奔波、“休息”联络。总之，过一种简单而自然的生活，享受“采菊东蓠下，悠然见南山”的恬淡心境。

　　退一步海阔天空，“休息”乾坤宽展。只有当我们放慢节奏、从容不迫，那些隐藏于生活中的细节才会呼之欲出。慢慢走，细细看生命，因细节而值得眷恋。别把时间表排得太满了，我们的“休息”真的该好好修理一下了，让休息回归“休息”吧。