桃子虽养人但不宜多吃，每天一个就够。脾胃虚弱和爱上火的人更应该少吃一些。桃子具有生津、润肠的作用，桃子的果实中含有大量果胶，有促进肠蠕动、改善便秘的作用。因此，脾胃虚弱以腹泻为主要的表现者不宜多食，否则容易加重胃肠负担。此外，桃子味甘性温，容易上火的人同样不应过多食用，否则容易“火上浇油”，诱发腹胀、腹痛等。
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