木糖醇是一种具有营养价值的甜味物质，也是人体糖类代谢的正常中间体。一个健康的人，即使不吃任何含有木糖醇的食物，血液中也含有0.03—0.06毫克/100毫克的木糖醇。在自然界中，木糖醇广泛存在于各种水果、蔬菜中，但含量很低。商品木糖醇是用玉米芯、甘蔗渣等农业作物经过深加工而制得的，是一种天然健康的甜味剂。木糖醇的防龋齿特性在所有的甜味剂中效果最好，首先是木糖醇不能被口腔中产生龋齿的细菌发酵利用，抑制链球菌生长及酸的产生;其次，它能促进唾液分泌，减缓PH值下降，减少了牙齿的酸蚀，防止龋齿和减少牙斑的产生，可以巩固牙齿。

　　既然木糖醇口香糖有这么好的防龋作用，那么，在日常生活中如何使用木糖醇口香糖获得防龋的最佳效果呢?其实，这里边还真有些学问。

　　固瑞齿科权威医生李威在接受专访时指出，对于木糖醇口香糖来说，木糖醇含量越高，对牙齿腐坏的抵抗力越强，但是目前市场上的木糖醇口香糖中木糖醇含量参差不齐，通常有很多的木糖醇含量都是在20%左右，虽然有木糖醇成分，但可能没什么作用，木糖醇含量很低，不能起到防止龋齿的功效。在选择上，这方面要注意些。

　　李威医生指出，一般来说，我们咀嚼木糖醇口香糖只是一个习惯，不能刷牙的情况下咀嚼木糖醇口香糖可以抑制口腔产酸。一般来说，医生建议就是饭后咀嚼木糖醇口香糖，因为现代人大多都非常忙，而且有的人可能在路上吃早点，或者很着急吃快餐，不可能有时间去刷牙，严格来说，餐后都应刷牙，在没有办法、没有时间餐后去刷牙时，可以咀嚼一些木糖醇口香糖，它可以把我们一些残存在牙齿里的食物残渣，还有一些可能是在两牙之间堆积的污垢通过咀嚼它、通过它的摩擦，能把这些东西带出来，这样会达到一个简单的口腔清洁过程。

　　但是，她建议每个成人应该定期(半年)到医院去检查，由医生帮你做一个牙齿的维护。通常情况下，医生会对每颗牙齿都进行很仔细的检查，甚至有时需要拍些片子来看看，因为有时候发现问题可能不单单只是在牙齿表面的问题，可能是牙根的问题或牙周的问题，所以每个成人都应该做定期检查。