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榴莲的营养价值很高，在民间有“一只榴莲三只鸡”的说法。榴莲富含营养，具有健脾补气、补肾壮阳的功效，但一次不可多吃，因其营养过于丰富，当肠胃无法完全吸收时会上火，而且不能与酒同时食用，最好每天食用不超过100克。肥胖的人，高血压、糖尿病患者不宜多吃，肾病患者应少吃，便秘和痔疮患者不宜食用。
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