就像61秒不是1分钟的延续一样，“星期八”也不是一周的第八天。“星期八”不是突发奇想的“星期日和星期一之间”的有限时间，而是存在于生活中随时随地的无限时间。就像我们周围的空气，它可能是两个人慢悠悠的雨林漫步，也可能是和家人一次团聚的晚餐，还可能是每天5分钟的闭目养神。“星期八”是一种生活主张，让时间变得可为自己自由支配，让生活变得快乐多彩。“星期八”也是一种状态，是一种不受到任何打扰和约束的时光。

　　身担重任的企业家从一大早睁开眼睛起，就开始想工作的事;一天之中，用最短的时间处理掉吃喝拉撒洗澡之类的琐事，不断探测睡眠究竟可以有多短，从而把越来越多的睡眠时间改良为工作时间;尽量把一些当天没处理完的事情留在梦中思考，以提高醒来后的工作效率……什么散步、做保健、看电影、逛公园、旅行等休闲活动全都绝缘，甚至发发呆都被视作一种奢侈。“星期八”对于忙碌的企业家的确是一种身心需求。

　　拥有“星期八”，首先要深入学习删繁就简的生活与工作技巧，从而可以从容驾驭去芜存菁的攻略秘术，最后达到如鱼得水的返璞归真境界。我们的目标是———清新、单纯、自然、健康的新生活。

　　如果你满脑子乱糟糟，一时无法梳理好，那么先别急，看看你的案头文件、书籍、材料都整理好了吗?延伸下去，你的办公室、你的卧室都整理得井井有条吗?

　　如果整理一个房间的东西是太沉重的工程，不如从小处着手，方法之一就是拿一个小纸箱，把这个纸箱装满即可。整理周遭环境也反映出内在愿意整理心境的动力，整理丢弃多余物品如同检视既有价值观，并且重新排列组合，什么要，什么不要，每丢一样表示正在建构自己的取舍标准。物少而室大，事少而心宽，愿意丢弃也反映出是多一份内在安全感，而不是建立在恋物上;愿意割舍也是一种内在力量的增强。

　　“星期八”还包括向自己要一个好睡眠。平时不能早睡晚起，的确无可奈何，但是，被不少企业家忽视的午休却可以发挥相当积极的作用，“星期八”其实就在这个时段。一般午休时间是2个小时，吃饭以后休息，少量轻度运动以后，拿出15分钟来小憩，睡对于协调生理时钟和24小时周期是有帮助的。研究表明，午睡可以防止早衰，使心血管病的发病率减少30%。另外，年轻人最佳的睡眠时间是晚上10点到清晨6点，如果希望周六能顺利地睡个懒觉，周五晚上最好不要狂欢。如果周六醒来的时候感觉精神不错，那也不要赖床，反正一天的时间，随时困倦了可以再睡的。好的休息不是时间也不是形式。

　　只要你有一颗放松的心，那么，“星期八”的幸福，不是让人迷路海市蜃楼，而是伸手可触的欢乐时光;不是像小狗的尾巴永远差一点追不到，而是永远在身后跟你不离不弃……