导读：说到“宫寒”，相信大部分人会按照字面理解为“子宫寒冷”。但实际上，中医所说的“宫”并非仅指孕育宝宝的那个“房间”，而是包括整个生殖系统和相关的功能。女性尤其是在生完小孩后，“宫寒”问题也更容易发生，所以解决宫寒也成为很多女性的当务之急。

　　“宫寒”都有哪些表现?

　　宫寒，是指女性由于肾阳虚、脾阳虚或者脾肾阳虚，导致而胞宫失于温煦而出现痛经、月经失调、小腹冰冷、下腹坠胀、白带多且清稀、痛经、怕冷、经常腰膝酸冷、手脚冰凉、性欲减退等症状。而脾阳虚的女性还会出现一些消化系统方面的症状，如胃口差、腹胀、腹痛、腹泻和大便溏薄等。

　　解决宫寒的方法有哪些?

　　方法一：调整生活规律

　　精神压力、工作紧张、运动减少、饮食及睡眠无规律等原因，现在的都市女性虚证体质较多，而这类人群通常怕冷喜温，尤其是在寒冷的冬天，所以调整生活规律，锻炼自身体质也能起到一定的暧宫，护宫的作用。

　　方法二：食疗暖宫方法

　　食疗暖宫方法就是多吃补气暖身的食物，比如核桃、枣、花生;注意保暖脚部，睡觉前泡泡脚，少穿露脐装、低腰裤;平时可以揉一揉小腹，能平衡气血，在一定程度上能够起到暖宫的作用。

　　方法三：使用科学权威的暖宫产品

　　据了解正午阳光第三代暖宫贴暖宫贴是目前市场上较为热销的暖宫产品，在市场上的口碑也很好，得到了广大消费者的信赖。正午阳光第三代暖宫贴是依据中医内病外治理论和经络传导治疗原理，将穴位灸热疗法和远红外物理疗法相结合，通过对气海穴的远红外温热熨灸，通经络、正血脉，激活子宫的活动机能，促进血管、子宫正常收缩，加快子宫内组织的修复生长，消除妊娠纹 ,加快产后恶露的排出，增强免疫力，防治产后腹痛，同时，抵御各种细菌对子宫的侵害，具有温经散寒，暖宫止痛，调和气血之作用，有效防治“月子病”。

　　使用正午阳光第三代暖宫贴时，最好贴于脐下三寸关元穴处，这个穴位对于保暖、活血化瘀的效果更明显。

　　综合上述三种暖宫方法的对比，我们不难发现其中的差异。调整生活规律，食品调理这种方法虽然有效，但是需要长时间的坚持，不能起到立竿见影的效果同样也需要要大量的时间的精力，对于现在快节奏生活的人来说，要真正落实起，这无疑阻力很大。而科学权威的正午阳光第三代暖宫贴产品明显有着得天独厚的优势，同时使用方便，见效快，也从根本上解决了宫寒问题，所以小编在这里推荐正午阳光第三代暖宫贴，希望对广大女性朋友有用咯!