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上班时利用休息时间睡午觉可降低患心脏病风险，尤其是男性。研究人员对2.3万名身体健康的希腊成年人展开长达6年的调查，大多数接受调查者年龄为50多岁。调查结果表明，每周至少午睡3次，每次大约半小时者，与不午睡者相比，因心脏病等心脏问题致死的几率低37%。研究人员说，午睡可降低压力，有益于心脏，而工作通常给成年人带来不少压力。主导研究的希腊雅典医科大学研究员特里科普罗斯说，女性也能从午睡中获益。
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