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中企报盟信息科学研究院主办
维生素D不但对女性乳腺癌有作用，对男性的前列腺癌也有一定的效果，缺乏维生素D则容易被各种癌症“找上门”。阳光其实是补充维生素D最廉价和有效的方式。不涂抹防晒霜，每天只需要晒大概10—15分钟，因为维生素D不能在身体里长时间储存，所以坚持每天晒太阳很有必要。让皮肤通过阳光合成维生素D的时间最好是上午8至10时和下午4时至6时，裸露脸、胳膊和手，不用防晒霜持续晒20—30分钟(不能隔着玻璃晒太阳，否则起不到效果)。
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