时下，取代精致小坤包的大背包，就像百宝箱，各种必需品一应俱全，笔记本电脑随用随取得心应手。但是，健康专家告诫人们，长期背负沉重的大包会给自己的肩、颈、背埋下健康隐患。

　　肩、颈、背等部位酸痛的原因之一是这些身体部位长期固定在同一姿势。当颈、肩部长期处于某一固定姿势时，颈部肌肉会一直处在一个紧绷的状态，而影响局部的血液循环，使颈、肩部的肌肉疲劳。此外，用力抬举肩臂时，也会造成颈肩部肌肉的过度负荷。处于过度扭转姿势的时间越久，颈、肩部发生酸痛的情况就越严重。因此，包和物品的总重量最好不要超过2公斤。另外，不要总是用一边的肩膀或胳膊来承受包的重量。