粗粮虽好，也不宜多吃。因为其中含有过多的食物纤维，会阻碍人体对其他营养物质的吸收，从而降低人体免疫能力。“食粗吃杂”要视不同人群而定。日常饮食以6分粗粮、4分细粮最为适宜。所以，粗细粮搭配食用最合理。吃粗粮也应讲究方法。从营养学上来讲，玉米、小米、大豆单独食用不如将它们按1∶1∶2的比例混合食用营养价值更高，因为这可以使蛋白质起到互补作用。我们在日常生活中常吃的腊八粥、八宝粥、素什锦等，都是很好的粗细粮混吃食物。
我常常和同志们讲，要享受工作。一位退休的老同志来信告诉我，对这一提法很有感触，很受启发。享受工作并不...
国有企业是国民经济的重要支柱，是党执政的重要经济基础。电网企业作为关系国家安全和国民经济命脉的特大型...
