专家认为：恐惧失败再加上饮食、休息无规律，是很多成功的企业家面临的健康挑战。

　　谁也不曾想到，王均瑶这个从来都不缺乏新闻的中国民营经济的先行者，竟用一条讣闻的方式告别了公众。

　　王均瑶的一生充满传奇和曲折，在浙江这个民营经济异常发达的省份，他的创业故事已经成为了一道独特的风景，激励过无数人为谋求美好的生活而不懈努力。但王均瑶的病逝，也真正触动了民营企业家们的神经，使他们懂得“千万要爱惜生命”。

　　杭州体普基因健康管理公司总经理朱殷认为：“王均瑶不是英年早逝的第一个企业家。前几年青岛啤酒老总的‘过劳死’，就在社会上引起了不小的震动。”

　　“民营企业家几乎都是用自己的身体打拼下如今的江山。”朱殷说：“王均瑶的死并非偶然。”创业期过重的精神压力、无规律的生活习惯和不合理的饮食结构导致的糖尿病、肥胖等，都是一些民营企业家易发的病症。朱殷告诉笔者，他们公司曾给35岁以上的部分浙江民营企业家做过一次健康状况调查，结果很让人担忧——没有一位企业家的健康没有问题。

　　让朱殷感到更忧虑的是，尽管民营企业家的健康状况不尽如人意，但企业家自身却似乎觉得“无所谓”。

　　癌症治疗专家孙尚见表态说：“王均瑶去世，突出反映了民营企业家健康状况不佳的现实。”据他介绍，他医治过的癌症患者中，民营企业家占了十分之一，这一比例明显高于民营企业家在社会群体中的比重。

　　孙尚见这样分析民营企业家易受各种疾病困扰的原因：工作繁重，即使企业做得很成功也要居安思危。精神压力也是最根本的原因。不少人都有潜藏的恐惧失败心理。中医学理论认为“恐则气下”，气往下坠，长此以往身体自然会出毛病。在饮食上，他们常常大鱼、大肉，很少吃蔬菜，摄入的纤维含量低，这也极易引发多种疾病。他们的生活没有规律，睡眠时间得不到保证，免疫力下降，易疲劳。

　　那么，民营企业家的养生之道应该是什么样的?孙尚见提议：一定学会劳逸结合，闲暇之际可以唱唱歌、喝喝茶、聊聊天。饮食上要多吃素菜和谷物类食物。一定要注意休息，保证每天7.5小时的睡眠时间。尤其是中午要午睡，哪怕只有半小时，效果会非常好。此外，要心胸开阔，善于调节自己的情绪，不能只想着赚更多的钱。