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感冒时多喝热粥牞有助于发汗、散热、祛风寒牞促进感冒的治愈。同时牞感冒后胃口较差牞肠胃消化系统不好牞喝粥可以促进吸收。另外牞有些药对肠胃的刺激也很大牞喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。需要注意的是，冬日煮粥以大米最好，因为大米性味甘平牞有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效牞而其他米牞如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物牞不是很适合冬日食用。喻朝晖朱晓敏
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