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中企报盟信息科学研究院主办
正确练瑜伽对身体应有好处，但瑜伽非人人适合。部分长期练习瑜伽者出现脊椎软骨(椎间盘)退化、磨损问题。有高血压、脊椎等毛病的人，学习瑜伽前宜先咨询医生意见。而高温瑜伽(在摄氏35至38度)下练习瑜伽，尽管可改善身体但更容易导致心跳加速，身体大量流失水分，心脏病人、高血压患者、孕妇及小童皆不适宜。因此，付款参加昂贵的长期课程前，宜参加较廉价的试玩课程以确定瑜伽是否适合自己。
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