各国研究发现具备以下素质者更易长寿：身材矮者，人类存在一个最适宜生存的高度，这个高度是：男子165—168厘米，女子159—162厘米。稍胖牗重牘者，美国科学家在调查600万人的体重与寿命关系时发现，稍胖的人体能、抗病力均比瘦人优，因而寿命长。居绿者，物质生活条件相同，常年忙碌于绿叶红花中的花匠，比长居于花木稀少、空气污浊的闹市的人平均多活7年。多梦者，人脑中存在影响睡眠的物质———催眠肽，因此多梦者因催眠肽更易长寿。B型血者多温和平静，从容大度，不过分争强好胜也容易长寿。