卫生部北京医院骨科主管技师高新生说，由于开车需要长时间固定在一个位置，关节很难活动开，所以司机很容易成为关节炎的“攻击对象”。因此，驾车一族预防关节炎是很必要的。首先，要考虑车里的通风情况，又要把握好车内温度，温度太低时，要调节车内暖风。其次，保持腰板挺直的良好坐姿很重要。身体不要长时间朝一个方向倾斜，驾驶一两个小时后休息一下，调整驾驶座位，弯腰、踢腿、做深蹲五六次。还可以自我按摩腰肌，用指掌横向或纵向推腰肌各30次左右。再次，驾驶者在开车间隙，如等交通灯时，头部向左右各转10次左右，可有效预防颈椎病的发生。