企业家和管理者是社会的精英团体，而恰恰是这样一个以中年人为主的群体却存在比较大的健康问题。根据世界卫生组织的调查，近年来这个群体的患病率正在升高，而且出现了年轻化的倾向。这个群体的人确实面临着更多的决策工作和更大的压力，同时他们也会比普通人有更多的应酬。过度的工作和压力当然会直接导致身体上和心理上的疾病。

　　但是如果说企业家就注定比普通人难于保持健康，我并不同意。我有一本针对精英阶层的书叫做《像心脏一样工作》，这个题目的意思就是心脏看起来是几十年不知疲倦地工作，而事实上正是因为它很会休息才得以维持数十年的动力。

　　有些人认为性格决定了对待工作和压力的态度，但是我觉得更重要的是对于健康的观念，观念决定一切。企业家们往往过度倾注于工作和事业而忽视了自己的健康。即使是对于企业家阶层，我仍然坚持这样四种观念：聪明人投资健康、主动健康;明白人关注健康、储蓄健康;普通人漠视健康、贬值健康;糊涂人透支健康、提前死亡。

　　我觉得解决这个问题的关键还是平和心态，懂得中年只要尽力而为就好的道理，懂得如何正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会，也就是说，你要给自己定好位。如果你有承受100斤的能力就去做100斤的事情，不要硬挑起300斤的担子。如果工作和能力同步，工作上即使有压力也会是愉快的。如果常常关注和别人对比，对自己的要求不是理性而是不断攀比，这样的心理状态下超负荷工作一定会出现问题。其实人要知道自己吃几碗饭，要懂得平和心态。

　　当然这个人群还有一个特点导致压力更容易摧毁健康，就是中年成功者特别是成功男性的“有泪不轻弹，有话不爱说，有病不去看，有家不爱回”。他们的地位注定他们不能放下架子，不能向朋友、家人倾诉以缓释压力。他们应该了解这是不必要的，他们和普通人并没有什么大的差异，如果不想被压力捆住，就必须走下“神坛”，多和家人朋友在一起。

　　戒烟限酒、合理饮食、坚持运动、和家人朋友在一起放松以保持心态平和，做到这些获得健康的基本要素对于企业家是不可能的吗?说到底，企业家更容易失去健康是因为他们在用命来换钱。要知道，生命是单行线，不是来回车票，而健康更是一种易碎品。他们太多关注了名利这个东西，其实用自己的努力获得它是水到渠成的，不能刻意追求，甚至不择手段。

　　如果说工作超时导致没有锻炼使他们不能保持健康，我会反问：你讲做不到健康生活是因为工作很忙，没时间运动?难道邓小平不忙?布什不忙?他们都坚持每天运动。八国峰会时人们发现各个国家的领导人都有每天运动的习惯。运不运动根本不是时间问题，而是观念问题，只要有时间吃饭、睡觉，就应该有时间运动。我现在也非常忙，但是每天仍然坚持用一个小时走路。

　　如果说应酬多导致不能合理饮食、戒烟限酒，我要问有谁规定烟酒是商务应酬的必备品?即使宴会频繁，你仍然可以让自己保持八分饱的状态。

　　如果说压力大，现在的社会谁的压力不大?要看你的心态如何，你是否只要求自己能力范围内的名利而不是在攀比中无止境地提高要求。