我的好身体取决于几个方面：一是先天条件好，爸妈给了一个好体质;二是进入社会后加强锻炼，我15岁做木工学徒工，练就了一副好身板;三是心态好，通透世事，淡泊名利

　　影响企业家健康的因素有哪些?我觉得有这样几方面的原因：一是企业家个人的因素，身体基础不好，心理承受能力弱。长期操劳缺乏睡眠容易精神衰弱;二是社会处于一种普遍竞争的态势，将整个企业拉入一种残酷的竞争链条上，优胜劣汰，除了努力和继续向前之外没有其他的选择，这样企业家心理上会比较疲惫;再之饮食不规律，很容易造成伤害。

　　此外，内心孤独，缺少朋友和关爱也是重要原因。容易患抑郁症的人几乎都是性格比较内向、内心比较孤独。生活中朋友少，既不愿意和人诉说心事，也无法自拔，长时间积累形成一种习惯，一个个结解不开。我的朋友特别多，走到哪里都有朋友，我对人真诚，朋友们也回报以我真诚，有了不畅快的事和朋友说一说，心情畅快了，朋友也可能帮你解决。建议我们企业家广交朋友，做一个快乐的人。

　　经济高速运转、竞争日益激烈的今日压力是随时可以存在的。在做一件事之前，我会事先调查、研究，充分考虑到事情运作过程中的困难，预先制定对策，做到胸有成竹。有准备碰到意外情况时就不会惊慌。用好的心态积极寻找对策。如果目标出问题了就适度调整目标，自我减压，相信自己，坚定信念。

　　我是个富有激情的人，很少有疲劳的感觉。我一天平均工作十四五个小时，晚上睡一觉，第二天还是精力充沛。我喜欢晚上工作，夜静时容易思考问题，一般工作到凌晨四五点钟休息，一直睡到第二天十点半自然醒。睡觉时间根据每天的工作量大小定，工作量大时我每天顶多就睡两三个小时。我睡眠质量比较高，一般倒在床上就能睡着，都是酣睡，连梦都很少做。

　　年轻的时候喜欢打猎，现在工作忙，打猎的机会很少，好像还没什么特别的运动，不知道走路算不算?一般能不坐车我就尽量不坐车，喜欢走路，喜欢走路到工厂车间去转转。我走路的速度比较快，这也是一种锻炼吧。我是一种快节奏的人，走路快、思维快、干活快，不知道这“快节奏”算不算运动。

　　我也很少特意注重保健，我不吃保健品，只要不是应酬，我一般吃的比较简单，不特别注意营养，除了喜欢吃辣椒好像没别的饮食爱好。还是那句话，心态好、心情好是最好的保健品。我不过量饮食，一般吃个八分饱，我比较在意自己的体重，一直与中年发福做对抗。

　　通俗地讲健康就是“身体好”，我觉得好身体来自于三方面，吃得好、睡得好、心态好。我的好身体取决于几个方面：一是先天条件好，爸妈给了一个好体质;二是进入社会后加强锻炼，我15岁做木工学徒工，练就了一副好身板;三是心态好，通透世事，淡泊名利。淡泊名利、乐善好施的人大多是身心健康的人。

　　我是党员，信仰共产主义。我也信仰“佛”。佛的平和、行善、不贪、不骄不躁，对我人生和处世方式影响很大。当年做企业时受到大家的帮助比较多，企业做大后赚钱了，就回馈社会，通过办实业带动地方乡亲治富。佛让我善良平和，看透世事，从而内心平和。