经历了酷暑和厉秋，肌肤到了冬季早已疲惫不堪，越发显得脆弱，干燥。有不少人甚至出现了瘙痒、红疹、脱皮等问题，困扰不已。殊不知，这些都是肌肤缺水的 SOS信号。干燥缺水是肌肤老化的第一步， 冬季的保湿补水绝对刻不容缓。你的肌肤需缺水吗?几个简单的小测试，马上告诉你答案。

　　肌肤缺水测试题Yes or No：

　　1、脸部肌肤虽然看不见皱纹，但摸起来有粗糙感。

　　2、触摸肌肤感觉缺乏弹性，眼周和两颊较为干燥。

　　3、有时使用洗面奶和爽肤水后，脸部会有刺痛感。

　　4、不用保湿霜，脸部马上就会感觉很干。

　　5、嘴唇经常会脱皮，有时会裂开，手指顶端也会经常脱皮。

　　6、上妆要用粉底液，如用粉饼，脸上就会浮粉，不贴合肌肤。

　　7、每次上完蜜粉及眼影时，会感觉肌肤痒痒的。

　　8、从空调房内出来，总感觉肌肤皱皱的。

　　9、洗完澡后皮肤有发痒的感觉。

　　10、有干燥脱皮现象。

　　11、一到中午，T区就变得油光闪亮，脸上却越发觉得干燥。9

　　12、每天喝的水不少，但还是感觉渴。

　　以上12条，如果你有1-4条：肌肤有偏干的趋势，5-8条：属于干渴肌肤，8条以上：则属于严重缺水肌肤。

　　解决干渴有妙招 冬季补水正当时

　　为了不做“干物女，干果男”。冬季里由内而外的全面补水显得尤为重要。下面就介绍两个简单易操作的补水妙招，让你用最短的时间远离干渴，不让美丽打水漂。

　　冬季补水有妙招1：多喝电解质水，改善干燥内环境

　　冬季补水，你喝水了吗?你喝对水了吗?为什么明明喝了很多水，还是觉得外干内渴?冬季干冷，人体内环境同样会出现各种干渴症状，这时如果短时间大量补充纯水，就会出现一种医学上称为“自发性脱水”的情况。原因很简单，因为内环境干燥，很多人会大量补充纯水，纯水会令体内钠、钾等电解质元素被冲淡，当体内钠元素浓度下降过多，人体会出现眩晕、乏力犯困、甚至思维混乱等情况。这时，大脑会自动发出信号，通过尿液、汗液等方式排出体内多余水分以达到体内电解浓度平衡的需要，从而导致：水是喝了但越喝越渴的不良循环。对此，专家建议：尤其是在秋冬交替这类感冒高发的季节，身体需要补充“有效”的水分，在喝水的同时，还要重视补充足够的电解质，才能帮助缓解内环境干渴症状。如果不懂如何补充电解质，也可以直接饮用瓶装电解质饮料来代替，效果更好。例如宝矿力水特，其含有水分与钠、镁、钾、钙、氯等电解质，接近人体体液的电解质含量，可以迅速有效地补充人体流失的水分和电解质。值得一提的是，宝矿力水特电解质补充饮料，相较于普通饮料或普通饮用水，可以在体内贮留较长时间，维持身体的水平衡，改善人体内环境。

　　冬季补水有妙招2： 做好补水全攻略，远离干燥外环境

　　要做好全方位的外部补水攻略，“保湿面霜+保湿精华+保湿面膜”的三宝组合可谓是黄金搭档——舍我其谁?

　　首先，保湿面霜不用多说， 这可谓是很多注重保湿MM的秋冬必备单品。然而对于很多“干物女、干果男”来说，仅仅想用一款保湿面霜安全过冬，还是远远不够的。这是就需要保湿精华和保湿面膜来助一臂之力了。保湿精华的分子体积比面霜还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上面霜，面霜就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间。而面霜中或多或少会含有一定的油分，能够更好的起到滋润作用。此外，每周一到二次的保湿面膜，可谓是冬季保湿战役中的秘密武器。真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且它通常是以保湿精华液浸泡，比起化妆水更是珍贵。对于肌肤严重缺水的阶段，可以连续几日敷保湿面膜，密集补水功效加倍。