专家提醒：夏季高温，人们很容易出现由上火引发的口腔炎症，需要及时预防治疗，以免病情加重。

　　外因诱上火，患口腔炎症

　　从中医角度来说，夏季易上火，是由于人体“阳气浮于外而虚于内”所导致的。其实，除了人在夏季的特殊体质外，外在的多种因素也直接导致上火而诱发口腔炎症：

　　1.不良饮食。夏季，很多人都喜欢吃烤肉、麻辣火锅，喝冰镇啤酒，这样的冷热参杂，不仅会给胃肠带来伤害，烤肉、麻辣火锅这类阳性的食物，也是诱发上火的原因。

　　2.睡眠不足。仲夏时节，白天天气炎热，很多人都会选择在晚上活动，加上昼长夜短的情况，大多数人都无法保证良好的睡眠。睡眠不足，导致身体免疫力降低，上火、口腔炎症也随之而来。

　　3.疲劳出游。一年一度的高考结束后，许多家长都会带孩子出去放松一下，很多时候由于行程安排过满，造成生活不规律，睡眠和饮食质量下降，身体免疫力低下，而得了口腔炎症。

　　健康生活方式，有效预防口腔炎症

　　既然口腔炎症主要是上火引起的，那么怎样做到避免上火，达到预防口腔炎症的目的，专家建议做到以下几个方面：

　　第一，饮食方面清淡为宜。夏季饮食要注意少食易上火的食物，如荔枝、桂圆、杏等温热性水果。少吃气温超过35℃的肉类，肉类以鸭肉为最佳。西瓜则是水果中的首选，缓解口腔上火，但不宜多食。少吃辛辣，有刺激性的食物。

　　第二，保证正常的作息，避免熬夜，养成早睡早起的习惯。

　　第三，加强体育锻炼提高身体素质。锻炼能增强心肺功能，改善呼吸系统、消化系统的机能状况，可以增加人体的体抗力。能舒展身心，有助于睡眠和消除疲劳。

　　日常重保养，用药要及时

　　专家还指出，口腔炎症的治疗是一个循序渐进的过程，讲究“三分治，七分养”。患者在日常饮食中要多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类等。日常饮食应以清淡易消化的食物为主，多摄入清爽去火、柔嫩多汁的食品。如桔子、鸭梨、苹果等，多喝水和清凉茶饮。

　　治疗口腔炎症时，除了要注意日常的饮食作息外，及时服用对症的药物也是十分必要的。白云山口炎清颗粒，是专门对付口腔炎症的中药独家品种。原料来自GAP药材基地，天然、无污染，品质上乘。喝一杯口炎清，能迅速缓解牙龈肿痛、口腔溃疡、咽喉肿痛等各种症状，促进疾病好转。同时白云山口炎清采用指纹图谱技术严控产品质量，让消费者放心购买、安心服用。夏季高温易上火，家中可常备白云山口炎清!