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倒立有助于智力发展

企业报道  2015-03-03 09:45:30 阅读:126

  要克服人类进化中的美中不足,最佳方法就是倒立。当人体倒立时,地心引力不变,但人体各关节、器官所承受的压力发生了变化,肌肉的紧张度也发生了变化,特别是关节间压力减弱以及某些部位肌肉的松弛,对于防治腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都有一定效果。而且,通过肌肉、骨胳系统之间的反射作用,还可以改善大脑血液循环,镇静神经,从而使视觉、听觉、记忆、睡眠得到改善。因此,坚持长期倒立能提高智力和反应能力,延缓衰老,预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病,特别是脑血管疾病,还能美容。日本的某些小学为提高学生智力,每天让学生保持5分钟的持续倒立,倒立后学生们普遍感觉眼明、脑清。

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